１．ピラティスで整え、トレーニングで燃やす。ダイエットの最強コンビ

「ピラティスだけで痩せられるの？」そんな疑問を持つ方も多いはず。
実は、ピラティス“だけ”で理想のボディラインを作るのはちょっとハードルが高いんです。
でも安心してください。
大切なのは、ピラティスとトレーニングを上手に組み合わせること。
ピラティスで体の正しい使い方や姿勢・呼吸を整え、まずは土台となる“引き締め体質”をつくります。
そのうえで、必要に応じてトレーニングをプラスすることで代謝が上がり、脂肪燃焼も加速！無理に追い込む必要はありません。その日の体調や気分に合わせて、自然と続けられるからこそ結果が出やすいんです。

気づけば「鏡の中の自分が変わってきた」「体が軽くなって動きやすい」とうれしい実感がどんどん積み重なる。

頑張るダイエットではなく、楽しみながら“変われる自分”を一緒に作っていきませんか？

２．プライベート空間で、人目を気にせずこっそり通える

ガヤガヤした大勢でのスタジオや、流行のおしゃれ空間が合わないと感じるあなた
Style Shinは自宅の一室を改装したアットホームな空間。
人目を気にせず、誰にも会わず、自分のためだけに集中できるプライベートな環境です。
「こっそり変わって旦那さんや友達を驚かせたい」というあなたにもおすすめです。

大人世代の方も気兼ねなく通える落ち着いた雰囲気で、
「まわりと比べる」のではなく「自分自信に集中できる」贅沢な時間をお過ごしください

３．無理なく叶える、しなやかなウエストライン

私はこれまで、「美腹筋トレーニング」や「腸活エクササイズ」など、
体の内側から整えるオリジナルメソッドを行ってきました。

多くの方が「姿勢が良くなって若く見られた」「お腹がスッキリして気持ちも軽くなった」と、
体の変化とともに笑顔を取り戻しています。

お腹を整えることは、心を整えること。
その人が本来持っている自信や輝きを取り戻すサポートをしたい——
それが、私の想いです。

４．運動がニガテでも大丈夫！初心者さんのためのスタジオ

「今度こそ変わりたい」「何か新しいことを始めたい」
ただ、運動がニガテだと不安でなかなか始められないもの。
Style Shinでは「あなたのできることから」一緒にスタートします。
最初は小さな一歩かもしれませんが、積み重ねることで
「気づけば身体が軽くなった」「できることが増えた」と実感できます。

誰かと競うのではなく、自分のペースで少しずつ。
「挑戦する気持ち」を応援し、新しい習慣が自然と身につくようにサポートします。

５．つらい食事制限や厳しい生活管理は一切なし

Style Shinでは無理な食事制限や厳しい生活管理は一切ありません。

むしろ「好きなものを我慢してまで痩せる」ことよりも、「自然に続けられる生活リズム」を大切にしています。
大事なのは、日常に無理なく取り入れられること。

「気づけば変わっていた」これがStyle Shinの提供するボディメイクです。
ストレスのないライフスタイルこそ、長く続けられる一番の近道だと考えています。

６．”楽しさ”を大切にしているから続けられる

「パーソナル指導＝ストイック」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
でも、ここは少し違います。

人と比べる必要もなく、無理に追い込まれることもありません。
「今日はここまでできた！」という小さな変化を一緒に喜びながら、
自分のペースで楽しく続けていけます。

レッスンではあなたのがんばりを私がしっかり見つけて、ちゃんと褒めます。
できることが少しずつ増えていくその時間こそが、続けられる一番の理由。

“楽しさ”を感じながら続けること——
それが、Style Shinのレッスンです。

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