よくある質問

はい、初回体験レッスンをご用意しています。運動経験やお体の状態をていねいに確認しながら進めますので、運動初心者の方でも安心してお越しください。

下記ページより初回体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

公式LINEまたはホームページの予約フォームから簡単にお申込みいただけます。

可能です。前日までにご連絡いただければキャンセル料はかかりません。当日キャンセルの場合は、レッスン1回分を消化扱いとさせていただきます。

もちろん大丈夫です。当スタジオは運動初心者の方でも大歓迎です。完全マンツーマン・完全予約制ですので、周りを気にせず自分のペースで始められます。

問題ありません。マシンが体をサポートしてくれるので、むしろ運動がニガテな方や体が硬い方にこそオススメです。

個人差はありますが、週1回ペースを目安に続けていただくと「姿勢が良くなった」「お腹周りがスッキリした」と実感される方が多いです。

動きやすい服装であればOKです。シューズは不要で、靴下または裸足で行います。

水分とタオルをご持参ください。マットや必要な器具はスタジオでご用意しています。

はい、駐車スペースがございますのでご利用ください。

現金、クレジットカード（Visa／Mastercard／JCB）、paypay（ペイペイ）に対応しております。

はい。目的やライフスタイルに合わせてお選びいただける回数券・月額プランをご用意しています。詳しくはレッスンメニュー/料金ページをご覧ください。

毎月1日に「当月分」の料金がクレジットカードで自動決済されます。決済完了後、その月の回数分のレッスンをご利用いただけます。

ご安心ください。
月の途中でご入会された場合は、初月のみ翌月末までゆったりご利用いただけるよう調整しています。

（例）
1月20日にご入会 → 初回決済は2月1日
→ 1月20日〜2月末日までレッスン利用OK

医師からの運動制限の指示がなければ、ご参加いただけます。初回カウンセリングで体調をお伺いし、無理のない内容で進めますのでご安心ください。

はい。ピラティスだけではなく、トレーニングメニューもございます。さらに、お腹引き締めに特化した特別メニューもご用意しています。

もちろん大丈夫です！ピラティスは年齢を問わず、どなたでも始められるエクササイズです。呼吸に合わせてゆっくり動くので、体への負担も少なく安心。「運動は久しぶり…」という方も、体に合わせて無理なく進めていきますのでご安心ください。

全く問題ありません！最初は小さな動きから始めて、少しずつ体を支える力やバランスを整えていきます。関節に負担をかけずに、気づいたら体が軽く感じられるようになる方も多いです。