よくある質問

はい、初回体験レッスンをご用意しています。運動経験やお体の状態をていねいに確認しながら進めますので、運動初心者の方でも安心してお越しください。

下記ページより初回体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

公式LINEまたはホームページの予約フォームから簡単にお申込みいただけます。お電話でも受付可能です。

可能です。前日までにご連絡いただければキャンセル料はかかりません。当日キャンセルの場合は、レッスン1回分を消化扱いとさせていただきます。

もちろん大丈夫です。当スタジオは運動初心者の方でも大歓迎です。完全マンツーマン・完全予約制ですので、周りを気にせず自分のペースで始められます。

問題ありません。マシンが体をサポートしてくれるので、むしろ運動がニガテな方や体が硬い方にこそオススメです。

個人差はありますが、週1回ペースを目安に続けていただくと「姿勢が良くなった」「お腹周りがスッキリした」と実感される方が多いです。

動きやすい服装であればOKです。シューズは不要で、靴下または裸足で行います。

水分とタオルをご持参ください。マットや必要な器具はスタジオでご用意しています。

はい、駐車スペースがございますのでご利用ください。

現金、クレジットカード、paypay（ペイペイ）に対応しております。

はい。目的やライフスタイルに合わせてお選びいただける回数券・月額プランをご用意しています。詳しくは料金ページをご覧ください。

医師からの運動制限の指示がなければ、ご参加いただけます。初回カウンセリングで体調をお伺いし、無理のない内容で進めますのでご安心ください。

はい。ピラティスだけではなく、トレーニングメニューもございます。さらに、お腹引き締めに特化した特別メニューもご用意しています。

もちろん大丈夫です！ピラティスは年齢を問わず、どなたでも始められるエクササイズです。呼吸に合わせてゆっくり動くので、体への負担も少なく安心。「運動は久しぶり…」という方も、体に合わせて無理なく進めていきますのでご安心ください。

全く問題ありません！最初は小さな動きから始めて、少しずつ体を支える力やバランスを整えていきます。関節に負担をかけずに、気づいたら体が軽く感じられるようになる方も多いです。